热҈热҈热҈！厄尔尼诺卷土重来，柬埔寨高温天气将持续到8月！

这两天，大家是不是明显感到

柬埔寨的天气更热҈热҈热҈热҈了！

有网友说在群里说

“搭乘嘟嘟车出门，吹过来风的都是烫的”

“我家都不用开热水器了，洗澡水自然热”

“这种天气，能约出去的都是”过命之交啊”

如今在柬埔寨

出门如烧烤，就缺一撮孜然粉

这种天气换谁谁怕

网友直呼”热成狗“

夺笋网友：出门后感觉狗都不如了

中午的时候，在太阳下10分钟

明显可以感觉到皮肤和身体的

全方位炎热魔法攻击！

手机上天气预报显示

4月下旬金边最高温度35℃+

5月初气温高至39℃，直逼40℃！

柬埔寨雨季还未到来

近期金边一些地区停水、停电

很多人快被这天气热出痛苦面具了

这还不是最悲伤了

柬埔寨高温天气将持续到8月

据柬埔寨水资源和气象部通告

今年柬埔寨高温天气将持续到8月份

根据全球太平洋调查

2023年5至8月柬埔寨天气

60%受厄尔尼诺影响；其中气候中立占40%

9至11月，厄尔尼诺现象可能增加70%至80%

气候中立可能增加20%至30%

也就是说，未来数月里

大家将在热潮中度过。。

此外，柬埔寨雨季将在5月第二周到来，11月初结束

降雨量比往年来的平均水平低约20%至30%

到时候雷电和阵风还会频繁发生

柬埔寨还将面临旱季的风险

旱季可能从7月初持续至8月初

 受厄尔尼诺影响 

“史上最严重4月热潮”席卷亚洲

最高52.3℃

封面消息称，欧盟哥白尼气候变化服务局的气候学家20日说，受气候变化和预期厄尔尼诺天气现象回归的影响，全球平均气温可能在2023年或2024年创新高。

近两周以来，一股极端热浪席卷了亚洲大部分地区，多地气温突破40℃，刷新历史最高气温纪录。有气象历史学家形容这一轮高温天气为“亚洲历史上最严重的四月热浪”，并称这是“前所未有的、可怕的”高温天气。

4月15日中南半岛高温地区分布图 图片来源/国家气象信息中心

泰国气象部门显示，西北部达府4月14日气温45.4°C，打破2016年夜丰颂府44.6°C的最高纪录。曼谷曼那区高温指数（综合空气温度和相对湿度的指数）为50.2°C，预计最高将达52.3°C，总理巴育对“泰国各地危险高温”的担忧。

印度多家媒体报道，该国连续第二年在4月出现连续极端高温天气。孟加拉国首都达卡上周末气温狂飙40°C以上，创下58年最热，高温导致当地路面融化。

老挝琅勃拉邦本周最高气温42.7°C，万象41.4°C，也创下历史新高。

未来数月，将在热潮中度过，无论如何，在柬埔寨的朋友们要注意防暑防晒哦！

小编特地整理了一份高温防暑防晒指南

赶紧收藏！！！

一、 做好防晒防暑的准备

保持凉爽：选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能待在有空调或凉爽的地方。

合理安排户外活动：天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。运动过程中要注意休息，适当调整户外运动强度，在热天建议减少户外活动。如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。

做好防晒：晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。户外应佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。

 二、科学饮水，合理饮食

不要等到渴了才喝水：正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。越是炎热，越切忌贪恋冷饮，避免造成各种肠胃疾病如胃痛、腹泻等。

补充盐和矿物质：大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。

合理饮食：夏季气候炎热，人们的食欲普遍减退，这会限制营养吸收，使人体抵抗力下降。注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶豆类，饮食要清淡，避免加重胃肠道的负担。

三、常备防暑药物

家里尽量备有清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。

最后，祝大家面对高温也能尽情“浪”！